Александра Фетисова                    Клинический психолог

Для чего нужны курсы для подготовки к родам?

Психологический настрой. Роды являются сложным многоступенчатым процессом. В нем задействованы многие системы и органы, которые управляются центральной нервной системой.

Женщина,  вступающая в роды подготовленной, ведет себя более спокойно. Психологически подготовленная к родам женщина - в меньшей степени ощущает родовую боль. Это объясняется тем, что сила восприятия болевых ощущений зависит от  соотношения гормонов адреналина (гормона стресса) и эндорфинов (гормонов, обладающих мощным обезболивающим эффектом). Роженица, которая панически боится родов, не знает, что ее ожидает в  родильном доме, находится в состоянии сильнейшего стресса, что приводит к преобладанию выработки адреналина над природными обезболивающими гормонами – эндорфинами. Это значительно усиливает болевые ощущения – даже при нормальном течении родового акта.

Женщина, вступающая в роды после курса подготовки, способна спокойно сосредоточиться на процессе родовой деятельности, готова к сотрудничеству и взаимодействию с медицинским персоналом, что, несомненно, играет огромную роль в благоприятном исходе родов.

Уверенность в своих силах, позитивную настроенность на благополучный исход родов необходимо формировать в течение всей беременности – и здесь большое значение имеют настрой и знания, которые можно получить на курсах по подготовке к родам.

 

Информация о течении родов. Для того чтобы выработать в себе спокойствие и уверенность, необходимые для нормального течения родового акта, важно иметь представление об основных этапах родов, ведь главной причиной страха является неизвестность.

На курсах для беременных в доступной форме рассказывается о периодах родов, правилах поведения во  время каждого периода. Женщина узнает о том, как начинаются роды, в каких случаях необходимо ехать в  родильный дом, что такое схватки, как они ощущаются и чем отличаются от тренировочных схваток и  потуг.

 

Физическая подгоровка:

• в процессе тренировок формируются навыки контроля за дыханием (в зависимости от периода родов),

• будущие мамы учатся работать мышцами брюшного пресса, что является залогом нормального течения родов,

• формируется умение расслабляться, чтобы преодолеть длительный период раскрытия шейки матки и не растратив все силы перед рождением.

 

​Дыхательные упражнения - способствуют повышению устойчивости плода к гипоксии – сниженному поступлению кислорода в кровь, что отмечается на высоте сокращения матки. Если роженица правильно выбирает тип дыхания на определенном этапе родов, происходит улучшение доставки кислорода, увеличение интенсивности маточно-плацентарного кровотока. Это облегчает рождение для будущего малыша.

 

Психологическая поддержка. Помимо того, что на курсах можно получить весьма важные знания и умения, на них можно пообщаться, задать вопросы не только преподавателям, но и новым подругам – таким же будущим мамам, обсудить интересующие Вас темы о беременности, родах, и т. д. Общение в непринужденной обстановке, где тебя с интересом выслушают, поймут и поддержат, является еще одним значимым плюсом курсов для беременных.